Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:18:46 — 80.8MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

🎙️ Новый эпизод подкаста: “Счастье в деньгах?!” 💸

Вечный вопрос: можно ли купить счастье за деньги? Говорят, счастье за деньги не купишь, но что насчет решения проблем?

💸🔑 Разбираем, что на самом деле приносит радость в жизни — материальные вещи или нематериальные ценности. Говорим о том, как деньги влияют на наше психологическое состояние. Слушайте и узнайте, какие секреты скрываются за финансовым благополучием!

Спойлер: некоторые проблемы решаются не в кабинете психолога, а деньгами

Как деньги могут избавить от стресса и облегчить жизнь, когда правильно их использовать? И где та грань, когда деньги действительно начинают работать на ваше счастье? 🌟

Поделитесь своим мнением в комментариях! ⬇️

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:05:26 — 68.6MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Почему нас так пугают ошибки? 🤔 Боимся оплошать? А может, это страх перед неизвестным? В новом выпуске разбираем, почему люди боятся собственных ошибок и как перестать трястись от мысли о них.

Поговорим о:

✅ Причинах страха перед ошибками

✅ Как общественные установки влияют на наш страх

✅ Корни страха перед ошибками: эволюция или воспитание?

Готовы пересмотреть своё отношение к ошибкам? Тогда включайте наш новый эпизод и начинайте путешествие к более свободной и уверенной жизни! 🚀

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:12:12 — 74.8MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

🎙️🔍 В новом эпизоде нашего подкаста мы погружаемся в таинственный мир психосоматики! Как наши мысли и чувства могут вызывать физические недуги?

Стресс, тревога, подавленные эмоции — всё это способно отражаться на нашем теле. Одни утверждают, что все болезни от нервов, другие сомневаются в этом. На этой теме много спекуляций, она вызывает много вопросов и разногласий.

Мы записали этот эпизод, а вам предлагаем его обсудить в нашем телеграм-канале 🤔 (далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:12:28 — 75.1MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Миллионы людей сейчас вынуждены эмигрировать. У каждого будет своя история, свои мотивы, обстоятельства и факторы. Смена места жительства — это не только новые культурные открытия и возможности, но и вызовы, требующие стальных нервов и терпения. Не существует универсальных рецептов, как сделать этот процесс лайтовым. В новом эпизоде нашего подкаста мы обсуждаем самые горячие темы: от стресса и ностальгии до культурного шока и поиска новой идентичности. Из этого эпизода вы узнаете: почему не стоит предъявлять к себе завышенных ожиданий? когда трудно и плохо – это нормально! и наши рекомендации для тех, кто уехал и для тех, кто только раздумывает. И помните, если вы уехали далеко от дома, то позаботьтесь о своей психологической поддержке.

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:09:36 — 72.4MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Как перестать быть вечным ребенком и начать жить своей жизнью? Сегодня мы затронем тему, которая знакома многим: “Когда родители перестают понимать, что их дети уже взрослые”.

Ведь кто-то из нас не испытывал на себе натиск непрошенных советов и бесконечных уроков жизни от своих родных? Мы поговорим о том, как сохранить здоровые границы, несмотря на давление со стороны родителей, и как научить их видеть нас как независимых взрослых, а не вечных детей.

Также обсудим возможные стратегии противодействия такому давлению, ведь порой важно не только выслушивать советы, но и уметь поставить границы.

И, конечно, зададим вопрос: можно ли изменить своих родителей? Однозначного ответа здесь нет, но мы обсудим возможные пути воздействия на их восприятие и попробуем разобраться, насколько это реально.

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своей историей, пишите в наш телеграм-канал. Присоединяйтесь к нашим разговорчикам!

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:07:47 — 70.8MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Вы заметили, как все вокруг стали резко обидчивыми? Нужно тщательно подбирать слова, иначе прилетят обвинения. Почему современные технологии и социальные сети могут усиливать наши эмоции и увеличивать риск обид? 📱💔

🤯 Откроем, какие факторы влияют на наше восприятие и почему даже невинные комментарии могут стать источником негативных эмоций. 🌍 Социальные изменения, изменения в обществе и культуре – все это оказывает свой весомый вклад в то, как мы реагируем на слова и действия других.

💔 Мы попробуем разобраться, какие механизмы лежат в основе этого явления, и как мы можем научиться более здорово реагировать на различные ситуации. А помогут нам в этом ряд научных экспериментов, которые проливают свет на это явление.

🎙️ Новый эпизод уже здесь! 🚀 Из него вы узнаете, как общая борьба со злом способна порождать новое зло.

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:17:25 — 79.6MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Созависимость в отношениях — это когда ты живешь не своей, а чужой жизнью. Ты забываешь о своих потребностях, желаниях и чувствах, и полностью фокусируешься на проблемах, зависимостях или недостатках другого человека. Ты пытаешься его контролировать, изменить или спасти, но при этом сам страдаешь от низкой самооценки, депрессии, тревожности, вины, стыда или агрессии. Ты боишься остаться один, даже если твои отношения тебе вредят.

🤔❓Как понять, что ты в созависимых отношениях? Как с ними бороться? Кто становится созависимым? Об этом мы поговорим в новом эпизоде подкаста.

В гостях на нашей психологической кухне Наталья Жукова – магистр психологических наук, нейропсихолог- реабилитолог, основатель и ректор Университета Современной Психологии

🗣️Мы расскажем тебе, как осознать свою проблему, как обратиться за профессиональной помощью, как найти поддержку в группах самопомощи, как установить здоровые границы, уважать себя и свои потребности, выражать свои чувства и мнения, строить равноправные и гармоничные отношения.

🎙️📋 В эпизоде прозвучали ваши вопросы, которые вы задавали накануне в нашем телеграм-канале.

🚫Созависимость — это не приговор, а вызов, который можно принять и преодолеть. Присоединяйся к нам и поделись своими мыслями и вопросами в комментариях. Возможно, мы запишем продолжение.

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:28:31 — 89.8MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Вы ждете лучших времен, чтобы начать жить по-настоящему? А если они никогда не наступят? Не откладывайте свою жизнь на потом! Узнайте, как избавиться от синдрома отложенной жизни в нашем новом эпизоде подкаста. 

В этот раз мы касаемся “Синдрома Отложенной Жизни” – явления, которое знакомо многим из нас. 🤔💼

Забавно, что примерно через час наших разговоров, мы поняли, что говорили об одном, но с разных позиций. Арсений рассуждал, как откладываются цели ради комфорта, а Таша – как откладывается комфорт ради целей. Поэтому, полезно и тем и другим прокрастинаторам.

Но, конечно же, не обошлось без доли юмора! 😄 Сможем ли мы вылечить свои прокрастинаторские наклонности или, может быть, это тоже “потом”? 🤷‍♂️

Слушайте нас и научитесь жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом и реализовывать свои мечты.

Приглашаю мужчин в мужскую терапевтическую группу. Хорошая возможность поразбираться в себе, со своими тараканами, познакомиться со мной, с психотерапией, пообщаться с интересными людьми в теплой мужской компании. Подробная информация есть у меня в инсте. Не откладывайте! Свяжитесь со мной через директ  в инсте и напишите кодовое слово «группа» или в Telegram @xxlarseniy Не упускайте возможность! Описание группы по ссылке «мужская группа» https://clck.ru/388W8Q

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:25:14 — 86.7MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Часто приходится слышать, как люди жалуются на собственную неэффективность, что они чего-то не достигли. Будем анализировать, почему люди иногда ощущают, что стагнация – это их второе имя, и какие шаги можно предпринять, чтобы выйти из этой “ловушки неудач”. 💪🚀

Мифы о собственных достижениях и посмотрим на ситуации, когда люди забывают, что они – авторы и герои своих историй. 😄🌟 Поговорим о кейсах тех, кто винит свою неэффективность в звездах, выстроим план по выходу из ловушки “Ничего не достиг”. 🗺️💡

Главный враг – наши завышенные ожидания! А врага нужно знать в лицо.

Приглашаю мужчин в мужскую терапевтическую группу. Хорошая возможность поразбираться в себе, со своими тараканами, познакомиться со мной, с психотерапией, пообщаться с интересными людьми в теплой мужской компании. Подробная информация есть у меня в инсте. Свяжитесь со мной через директ  в инсте и напишите кодовое слово «группа» или в Telegram @xxlarseniy Не упускайте возможность! Описание группы по ссылке «мужская группа» https://clck.ru/388W8Q

(далее…)