Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:07:47 — 70.8MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Вы заметили, как все вокруг стали резко обидчивыми? Нужно тщательно подбирать слова, иначе прилетят обвинения. Почему современные технологии и социальные сети могут усиливать наши эмоции и увеличивать риск обид? 📱💔

🤯 Откроем, какие факторы влияют на наше восприятие и почему даже невинные комментарии могут стать источником негативных эмоций. 🌍 Социальные изменения, изменения в обществе и культуре – все это оказывает свой весомый вклад в то, как мы реагируем на слова и действия других.

💔 Мы попробуем разобраться, какие механизмы лежат в основе этого явления, и как мы можем научиться более здорово реагировать на различные ситуации. А помогут нам в этом ряд научных экспериментов, которые проливают свет на это явление.

🎙️ Новый эпизод уже здесь! 🚀 Из него вы узнаете, как общая борьба со злом способна порождать новое зло.

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:17:25 — 79.6MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Созависимость в отношениях — это когда ты живешь не своей, а чужой жизнью. Ты забываешь о своих потребностях, желаниях и чувствах, и полностью фокусируешься на проблемах, зависимостях или недостатках другого человека. Ты пытаешься его контролировать, изменить или спасти, но при этом сам страдаешь от низкой самооценки, депрессии, тревожности, вины, стыда или агрессии. Ты боишься остаться один, даже если твои отношения тебе вредят.

🤔❓Как понять, что ты в созависимых отношениях? Как с ними бороться? Кто становится созависимым? Об этом мы поговорим в новом эпизоде подкаста.

В гостях на нашей психологической кухне Наталья Жукова – магистр психологических наук, нейропсихолог- реабилитолог, основатель и ректор Университета Современной Психологии

🗣️Мы расскажем тебе, как осознать свою проблему, как обратиться за профессиональной помощью, как найти поддержку в группах самопомощи, как установить здоровые границы, уважать себя и свои потребности, выражать свои чувства и мнения, строить равноправные и гармоничные отношения.

🎙️📋 В эпизоде прозвучали ваши вопросы, которые вы задавали накануне в нашем телеграм-канале.

🚫Созависимость — это не приговор, а вызов, который можно принять и преодолеть. Присоединяйся к нам и поделись своими мыслями и вопросами в комментариях. Возможно, мы запишем продолжение.

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:28:31 — 89.8MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Вы ждете лучших времен, чтобы начать жить по-настоящему? А если они никогда не наступят? Не откладывайте свою жизнь на потом! Узнайте, как избавиться от синдрома отложенной жизни в нашем новом эпизоде подкаста. 

В этот раз мы касаемся “Синдрома Отложенной Жизни” – явления, которое знакомо многим из нас. 🤔💼

Забавно, что примерно через час наших разговоров, мы поняли, что говорили об одном, но с разных позиций. Арсений рассуждал, как откладываются цели ради комфорта, а Таша – как откладывается комфорт ради целей. Поэтому, полезно и тем и другим прокрастинаторам.

Но, конечно же, не обошлось без доли юмора! 😄 Сможем ли мы вылечить свои прокрастинаторские наклонности или, может быть, это тоже “потом”? 🤷‍♂️

Слушайте нас и научитесь жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом и реализовывать свои мечты.

Приглашаю мужчин в мужскую терапевтическую группу. Хорошая возможность поразбираться в себе, со своими тараканами, познакомиться со мной, с психотерапией, пообщаться с интересными людьми в теплой мужской компании. Подробная информация есть у меня в инсте. Не откладывайте! Свяжитесь со мной через директ  в инсте и напишите кодовое слово «группа» или в Telegram @xxlarseniy Не упускайте возможность! Описание группы по ссылке «мужская группа» https://clck.ru/388W8Q

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:25:14 — 86.7MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Часто приходится слышать, как люди жалуются на собственную неэффективность, что они чего-то не достигли. Будем анализировать, почему люди иногда ощущают, что стагнация – это их второе имя, и какие шаги можно предпринять, чтобы выйти из этой “ловушки неудач”. 💪🚀

Мифы о собственных достижениях и посмотрим на ситуации, когда люди забывают, что они – авторы и герои своих историй. 😄🌟 Поговорим о кейсах тех, кто винит свою неэффективность в звездах, выстроим план по выходу из ловушки “Ничего не достиг”. 🗺️💡

Главный враг – наши завышенные ожидания! А врага нужно знать в лицо.

Приглашаю мужчин в мужскую терапевтическую группу. Хорошая возможность поразбираться в себе, со своими тараканами, познакомиться со мной, с психотерапией, пообщаться с интересными людьми в теплой мужской компании. Подробная информация есть у меня в инсте. Свяжитесь со мной через директ  в инсте и напишите кодовое слово «группа» или в Telegram @xxlarseniy Не упускайте возможность! Описание группы по ссылке «мужская группа» https://clck.ru/388W8Q

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 50:23 — 54.8MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Привет, дорогие слушатели! Праздники отгремели 🎉, уровень оливье в крови приходит в норму, мандаринки не заканчиваются. Таша ушла в цифровой детокс  🛌 (что всем рекомендует делать на большие праздники), но обещала вернуться. А пока мы записываем новый эпизод, предлагаю вам послушать интервью 🎧, которое мы записали в формате подкаста 🎙️. Печатная версия уже вышла, но почему бы вам не послушать мои рассуждения на тему «Женского абьюза мужчин».

Оговорюсь сразу, что тему выбирал не я, редакция издания сами захотели поговорить об этом. Вероятно, их мотив и состоял в том, что это довольно редкое явление. 🤔Но редкое, это не значит, что его не существует. И как в типичной ситуации абьюза, жертва может жить годами и не догадываться, что её (а в данном случае его) абьюзят.

❓Что думаете на эту тему? Наблюдали подобное явление в адрес мужчин?

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 51:49 — 56.2MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Привет! 👋 Мы не помогли закончить этот год, не попрощавшись в уходящем. Есть такая примета: с кем встретишь Новый год 🎄, с тем его и проведёшь. Мы хотели встретить этот год с вами, чтобы не расставаться в 2024.

Конечно же, мы не одни пришли, а со своими психологическими подарками 🎁. Как говорится, «чем богаты…» Надеемся, что какие-то из наших подарочков кому-то пригодятся . В любом случае, чтобы в новогодние праздники вы не чувствовали себя одиноко, мы записали этот эпизод.🎙️🙏

И, конечно, главное пожелание на будущий год – это пожелание МИРА 🕊️. Мира в стране, домах и сердцах! И пускай мы взрослые люди не верим в Деда Мороза 🎅, но раз в год нам никто не может запретить пожелать чего-то особенного и чудесного. 🤩

До встречи в следующем году со старыми слушателями, и здравствуйте наши новые слушатели🎧, которые только присоединяться. А в наступающем году вас ждут еще сюрпризы 🥳

💝С любовью и надеждой, ваши психоактивисты – Арсений и Таша. 

🙏Спасибо всем, кто нашел возможность в этом году нас поддержать материально 💸. В телеграм-канале 👇к каждому эпизоду есть имена этих щедрых людей.

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:15:33 — 69.2MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Здорова, пацаны! 🤜🧢 Обсудим самое громкое событие конца уходящего года – сериал «Слово пацана». Небывалые рейтинги, куча мемов, народное признание. 🧨🚀 В обсуждение включились кинокритики, писатели, блогеры.  Конечно же, и мы не могли пройти мимо.🤔

🕵️Мы не будем обсуждать художественную составляющую, сценарий или актерскую игру. Нам интересно было посмотреть на эту историю с разных сторон.

🙅‍♀️🙅Конечно же, существует большое количество людей, которые не смотрели и не посмотрят этот сериал. Есть те, кто принципиально не смотрят хайповые вещи.

Очевидно, что «Слово пацана» затрагивает струны зрительских душ, иначе не было такого успеха. А вот какие струны? ❤️‍🩹Для кого-то отвратительно насилие, которое в избытке присутствует в фильме. Кому-то приятны актёры, которым веришь на экране. Кто-то прочувствовал дух того времени, который чувствуешь через монитор.

🎧Если не боитесь спойлеров, то можете присоединиться к нашему обсуждению, или сперва посмотреть, а уже потом сверить свои впечатления с нашими комментариями.

🧐Вероятно, мы поговорили не обо всех ракурсах, которые можно наблюдать в этом художественном произведении. Мы постарались подсветить то, на что упал наш психологический взор. Тем более будет интересно прочитать ваши комментарии и ваши впечатления от этого сериала.

🙋‍♂️И скажите, как вам такой формат нашего подкаста? Интересно было бы продолжать? И если интересно, то о чём?

🎧Приятного прослушивания!

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 57:10 — 61.1MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Привет, всем работающим и отдыхающим! Вы в телеграме просили про тему служебного романа, голосовали, мы для вас записали!

В новом эпизоде мы рыщем в дебри служебных романов, как в тропической джунглях чувств и эмоций. 🌿🌺

🤝 С коллегой под одним зонтом? 💼 Секретные встречи в кофейне? ☕ Делимся анализом, почему люди влезают в служебные любовные авантюры, и как это влияет на их ментальное состояние и производительность. 📉🤯

Какие мотивы побуждают нас искать любовь в корпоративных коридорах? 💼💔 А может ли офис стать местом для поиска душевной половинки? 🤔💕

🌐 Открываем глаза на кулисы офисного театра, где любовь – как невидимый коллега, всегда на посту! Смех, интриги и анализ “любви в костюме”  и нотки ностальджи – все это в новом эпизоде! 😄🎭

Мне кажется, или только кажется, что у этого эпизода какой-то свой вайб получился? Все, кто захочет присоединиться и поделиться своей историей, милости просим в наш телеграм-канал

Ударим штатным расписанием по одиночеству и рутине!

(далее…)

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:18:35 — 80.7MB)

Слушать в: Spotify | RSS | Подробнее о подписке

Привет, любители ментальных махинаций! 🚀 Сегодня мы взломаем код тайного общества “Посыльных к Психотерапевтам”. Когда каждый второй человек считает себя экспертом по чужим проблемам, а рекомендация психотерапевта – новый must-have в гардеробе заботливых друзей.

🕵️‍♀️ Раскроем секреты, как распознать, когда вам действительно нужна помощь специалиста, а когда ваша тётя Глафира начинает играть роль душевного детектива

🎭 Мы взглянем на тех, кто считает себя живыми красными крестами на психологической карте, и разберем, почему подарок в виде номера терапевта становится новым стандартом вежливости

🕵️‍♂️ Мы раскроем тайны тех, кто считает себя официальными “психологическими миссионерами”. От далеких родственников, которые внезапно обнаруживают свою заботливость, до друзей, уверенных, что они – лучшие рекомендатели в мире психотерапии.

🤔 Обсудим, почему люди так стремятся отправить нас на кресло психотерапевта, словно это новая зона отдыха в тренажерном зале

🕵️‍♂️ Раскроем стратегии, как определить, когда вам действительно нужна помощь профессионала, а когда ваш коллега по работе решает, что ваш страх перед понедельником — это явный признак психического расстройства

😄🔍Так что приготовьтесь к веселью, размышлениям и психо-разгадкам от назойливых спасателей, ведь в этом эпизоде мы точно разгадаем код смехотерапии! 😂🚀

(далее…)