#39 Про скромность

Будь скромным, плохо быть нескромным. Имею я право, получить для себя, или нужно дождаться своей очереди? А синдром самозванца, когда думаешь, что в любой момент тебя раскроют и все узнают, что ты занимаешь место не по праву? Скромность проявляется не только во внешнем мире, но в наших желаниях, мыслях. На постсоветском пространстве повсеместно можно наблюдать отголоски советской идеологии и воспитания. Мы скромно записали этот эпизод про скромность.

(далее…)

Далее

#38 Любовь (love, amour, amore, liebe)

Любовь – это топливо, на котором живет этот подкаст. Мы любим свою профессию, мы любим разговаривать на разные темы, мы ловим вашу любовь в сообщениях и отзывах, нас окружают любимые люди. Мы все делаем из любви и от любви. В канун 14 февраля, мы не могли не записать эпизод про любовь. Сами понимаете, какие были еще варианты? Год назад мы записывали эпизод “Про любовную любовь и Валентина”, но продолжим этот разговор в другом ключе. Замесили тесто, добавили начинки, и подрумянили с разных сторон. Послушайте, как вышло. Просим любить и жаловать!

Почему мы любим? Почему страдаем? Почему любовь не случается и что не так? Как люди ищут свою любовь? Сколько раз можно любить? Разбираемся в “любовной химии”

С любовью, ваши Арсений и Вероника.

P.S. Сколько раз мы упомянули слово “любовь”? 😉

 

(далее…)

Далее

#37 Психологические границы

“Внимание, застава, обнаружен нарушитель границ! Достать психологические защиты, обнаружить и обезвредить неприятеля!” В этом эпизоде подкаста поговорим о психологических границах – понятии, которое сложно пощупать, но на которое мы постоянно натыкаемся, “штука”, которая отделяет нас от внешнего мира. Не имеешь собственных границ – одни проблемы, держишь жесткие границы – другие проблемы. Хорошие границы- упругие границы. Наши чувства – союзники и защитники. Развивая собственную чувствительность, одновременно учитесь обнаруживать и обходиться с собственными границами.

За год записи подкаста мы с Вероникой несколько десятков раз чертили и уточняли наши границы, и продолжаем это делать. Многие избегают этой темы, потому что она связана с агрессией, раздражением, злостью, недовольством, ассоциируется с конфликтами. А если мы скажем, что хороший пограничный конфликт помогает жить в мире? Как? Присоединяйтесь к нашим разговорчикам и слушайте наш подкаст.

(далее…)

Далее

#36 Детские психологические травмы

Как детство влияет на взрослую жизнь? Помните, как разбив коленку в детстве, мы прикладывали подорожник? А где найти такой подорожник для души? Почему вырастая, продолжаем чувствовать себя в детских неудобных штанишках и нелюбимых платьях? На сколько лет вы себя чувствуете, когда накрывает чувствами? Как призраки прошлого мешают нашему будущему? Что такое психологическая травма, всегда ли это про какую-то “жуткую историю”? Что такое “семейные сценарии” и  как они определяют нашу жизнь? Вы когда-нибудь задумывались, что своих тараканов, которые доставляют неприятности в жизни, вы где-то завели? Хорошо ли вы знаете историю своей семьи, а семейные тайны?

(далее…)

Далее

#35 Злость и агрессия

“Нужно быть добрым! Нельзя злиться! Агрессивных не любят” – кто не живет с такими установками? Количество энергии, затрачиваемой на подавление этих негативных чувств, хватило бы на освещение небольшого райцентра. С другой стороны, масса запросов от людей, которые страдают от агрессии близких, жалуются на агрессивное поведение членов семей. Где баланс между самовыражением и разрушением? В чем отличие злости от агрессии? Можно ли перестать злиться? И почему мы злимся?

В этом эпизоде мы постараемся реабилитировать злость и агрессию. Дадим ключ к пониманию этих жизненно необходимых чувств и предложим другой взгляд, отличный от житейской психологии.

(далее…)

Далее

#34 Токсичные отношения

Как не погибнуть в токсичных отношениях? “Пренебрежительное отношение, абьюз, газлайтинг, психологическое насилие и жизнь с зависимым человеком” – всё это токсичная среда, которая день за днем отравляет, лишает питательной среды, разрушает физическое и психическое здоровье. Огромное количество вопросов каждый день люди задают на профильных форумах и специалистам, пытаясь найти решение их проблем. Как попадают в подобные отношения, и где выход? Почему люди остаются и ничего не меняют?

Вероника Дорингер хорошо знакома с этой проблемой, потому что несколько лет работала в медицинском учреждении с зависимыми людьми. Многие наши слушатели могли сталкиваться с отдельными проявлениями, или знают кого-то в близком окружении, кто страдает от токсичных отношений. Будем искать выход вместе! Если узнаете в описании знакомых людей, поделитесь с ними ссылкой на этот эпизод.

(далее…)

Далее

#33 Новогодний подкаст. Часть 2

С 12-м ударом часов не произошло новогоднего чуда, но мы стали старше на 1 год. Мудрость приходит с годами, но к некоторым годы приходят одни. Что помогает стать мудрее? На профессиональном языке это называется “ассимиляция”, или работа над ошибками, усвоение предыдущего опыта. По этой причине люди так любят подводить итоги, пишут об этом в социальных сетях, говорят о планах.

В этом 33-м эпизоде мы тоже подводили собственные итоги, делились детскими воспоминаниями, рассуждали о планах. Год выдался непростым, и вдвойне непростым для жителей Беларуси. Не все события сегодняшнего дня до конца понятны, не все итоги можно подвести.

Присоединяетесь к нашим беседам и размышлениям, подводите собственные итоги, учитесь ассимилировать. Полезное занятие в свободное время. Встречайте 2-ю часть нашего Новогоднего подкаста. И до встречи в 2021!

(далее…)

Далее

#32 Новогодний подкаст. Часть 1

У нас было с собой несколько килограммов мандаринов, пачка конфет, 2 ампулы шампанского, по 250 граммов оливье, 2 микрофона, несколько свободных часов и мы отправились в новогодний трип. Записали самый длинный наш подкаст, чтобы оставаться с вами все новогодние праздники. Первая часть отправиться в декабре 2020, а вторая часть прибудет в январе 2021. Нашему подкасту ровно год! Можно подводить итоги и строить планы на будущее.

Как прожил подкаст этот год? Что просят подкастеры у Дедушки Мороза, и как вы ему можете помочь? В чем магия Нового года? Как встречать праздник, чтобы не было мучительно больно?

Присоединяйтесь к нашему путешествию! И до встречи в следующем году! Хороших и душевных праздников! Весь год с вами были ваши Арсений и Вероника.

(далее…)

Далее

#31 Деньги, денежки, деньжищи и бабосики

Все любят и хотят деньги. Те, у кого есть деньги, хотят их еще больше. Отношения с деньгами – сложная штука, эту любовь нельзя назвать взаимной. А часто ли мы задумываемся над своими отношениями с деньгами? Там столько непростых и сложных чувств: стыд, зависть, злость, обида, несправедливость… Можно выбраться из бедности, но тяжелее побороть бедность внутри. Что значит богатство для  меня лично? На эти и другие вопросы мы поговорим в этом выпуске подкаста “про деньги”.

Неожиданно выяснилось, что Арсения и Веронику объединяет нечто большее, чем дружба. А что? – помада! Причем тут помада, вы узнаете, послушав 31 наш алчный подкаст. И напоминаем, что нас всегда можно поддержать “чашкой кофе”, которую можно передать, перейдя по ссылке в описании каждого выпуска.

(далее…)

Далее